LOS PROBLEMAS PSICOLÓGICOS SON MÁS PROPENSOS EN ESTAS FECHAS SEGÚN PSICÓLOGA
Gladys Alarcón, es una psicóloga graduada de la universidad de San Carlos, quien se dedica principalmente a las consultas en su clínica psicológica quien se especializa más en los niños aunque trata algunos casos de personas mayores de edad. La depresión y ansiedad son problemas que se han visto en aumento o han empeorado en pacientes a causa de la pandemia.
¿Cómo podemos definir la depresión y ansiedad?
Podemos extendernos mucho ya que son enfermedades muy complicadas pero si hay alguna manera de definir las mismas podemos decir que la ansiedad es una preocupación excesiva por algún problema, actividad social, trabajo, trauma o cualquier cosa de la cual esta persona no tenga control y la depresión es un estado de tristeza profundo que nos puede llevar al auto aislamiento de las personas queridas y aún más de la sociedad. Sin embargo puede crecer de forma interna sin aparentar dicha enfermedad.
¿Cómo puede afectar la pandemia a las personas que sufren las mismas?
Considero que la pandemia y, más que eso en sí, el aislamiento social puede afectar de forma negativa a quienes no tienen la costumbre de permanecer largos periodos de tiempo en un solo lugar. Para la ansiedad el tema de aumentos de contagios y muertes puede causar un ataque en la que su propia mente cuestiona su riesgo y el de sus seres queridos. En cuanto a la depresión una persona quien sufre de esta puede empeorar porque no solo se ve aislada sino quienes trataban de ayudarla también se encuentran aisladas lo que incrementa el sentido de soledad en la persona y hace que cualquier problema se vea inmenso.
¿Cómo podría tratarse estas condiciones en adultos dentro de casa?
Planificando actividades familiares, programar películas, comidas, lecturas, ejercicio o ayudar con las tareas del hogar en familia. Recordemos que la familia cercana es la única que se encuentra cerca de la persona y mientras se deje menos tiempo libre, los pensamientos que afectan a estás enfermedades tendrán menos tiempo para brotar.
Y en niños ¿Cuál puede ser un tratamiento dentro de casa?
Considero que una de las mejores opciones son los videojuegos que sean dinámicos, de no tener acceso a ellos los juegos de mesa y practicar algún deporte dentro de casa puede resultar beneficioso. También se pueden practicar talleres infantiles con actividades de aprendizaje y juegos en familia pero más enfocado a los niños.
Por: Adier Agustín
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